仙台首こりラボ

首こりとめまいが同時に起こる理由 首こりとめまいが同時に現れる場合、単に首の筋肉が硬くなっているだけでなく、姿勢や首の動きの悪さが重なって体のバランスが崩れていることが多く見られます。 特にデスクワークやスマホ操作が続く生活では、首まわり...

ストレートネックとは？首こりが続く原因 ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が、まっすぐに近い状態になっていることを指します。 この状態になると、頭の重さをうまく分散できなくなり、首まわりの筋肉に常に負担がかかりや...

首こりと肩こりを繰り返すのはなぜ？ 首こりや肩こりを何度も繰り返してしまう方は、「疲れが溜まっている」「筋肉が硬いから仕方ない」と感じていることが多いです。 しかし実際には、単なる筋肉疲労ではなく、体の使い方や姿勢のクセが変わっていないこ...

首こりと頭痛が同時に起きる本当の原因 首こりと頭痛が一緒に出る症状は、ただ首の筋肉が固まっているだけでなく、姿勢の崩れや血流の低下、胸郭（胸まわり）の硬さなど、複数の要因が重なって起こります。 特にデスクワークやスマホ時間が多い方は、首ま...

首こりと頭痛が同時に起こるつらさ…原因が分からず長引きやすい悩み 首こりと頭痛がセットで起こると、どちらが原因なのか判断できず、「気づけばずっと続いている」という状態になりやすいのが特徴です。 肩や首まわりの重だるさがある日を境に悪化したり...

デスクワークによる首こりが増えている理由 デスクワーク中は、集中しているほど無意識に背中が丸まり、頭が前へ突き出た姿勢になりやすくなります。 この姿勢が長時間続くと、首だけで約4〜6kgある頭の重さを支え続けることになり、筋肉の負担が蓄積。 マ...

噛みしめ・食いしばりで首こりが起こる仕組み 噛みしめ・食いしばりによる首こりは、首の筋肉だけが原因ではなく、顎・側頭部・首が連動して緊張を高め合うことで起こります。 とくに現代ではストレス・集中・PC作業・マスク生活などによって無意識に噛み...

巻き肩が首こりを引き起こす理由 巻き肩は肩が本来の位置より前に入り、腕が内巻きになった姿勢のことを指します。 見た目だけの問題ではなく、肩の位置が変わることで首の筋肉に過剰な負担がかかり、慢性的な首こりや頭の重さにつながりやすいのが特徴で...

肩甲骨の硬さが首こりを引き起こす理由 首こりは首そのものの問題と思われがちですが、実は「肩甲骨の動き」が大きく関わっています。 肩甲骨が硬くなり動かなくなると、首が代わりに動きを補うことで負担が集中し、こり・痛み・重だるさが慢性化しやすく...

ストレートネック・スマホ首が首こりを引き起こす理由 ストレートネックやスマホ首は、首の骨（頸椎）のカーブが失われ、頭が前に出た姿勢が続くことで首の筋肉に大きな負担を与えます。 本来、頭は体の真上に乗っている状態が最も負担が少ないのですが、...